Ibland ställs man inför svåra val och beslut. Ibland väljer vi rätt, ibland väljer vi vad som känns rätt för tillfället, men som vi senare inser var fel väg att vandra. Då får man göra vad man kan för att förändra det. 

Det låter rätt enkelt, gör vad du kan för att göra morgondagen till en bättre dag än idag. Men för en person som har ångest och depression så är det ofta väldigt svårt. Man är så trött och utmattad av alla tankar. Det är då det gäller att finna styrka på något sätt och sen försöka ta sig förbi det som är svårt.

Att gå och dölja det kan kännas som en möjlig utväg ibland, för det känns lättare att fejka ett leende än att berätta varför man mår dåligt, speciellt då man inte själv vet varför man mår dåligt. Men att fejka ett leende tar mycket energi ifrån en. Det är ingenting som kommer hålla i längden. Det kan gå så långt så det blir en vana att dölja det, så man tänker inte på att man döljer det, utan det sker per automatik. Så har det blivit för mig, ibland vet jag inte om leendet är äkta eller fejk.

Något som hjälper mig är musik och promenader eller joggingturer/powerwalk. Bara springa tills man inte orkar mer. Det är jobbigt mot slutet av turen, men när man är klar och har sänkt pulsen igen, stretchat och tagit en ljuvlig dusch känns det lite bättre, åtminstone för mig <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hellu bloggisen!    Dagen började med ett besök på vårdcentralen. Min axel har blivit sämre ganska drastiskt, så jag fick ringa dit i morse.  Efter ett kort besök hos läkaren skickade hon en remiss till röntgen.  Jag körde snabbt in om mina f...

Jag måste erkänna att jag är lite avundsjuk på er som tar studenten i år! Det var helt klart en av de bästa dagarna i livet! :D Skulle lätt kunna göra om den dagen om och om igen! Att gå fram och få sina betyg, för att sen springa nerför trapporna oc...

Godmorgon! Igår hade jag tyvärr inte tiden till att blogga, men för att göra en lång dag kort så jobbade jag på godiskristallen ett par timmar, var en sväng på Ikea och fixade en del grejer, och sen det vanliga med handla & laga mat :)  Idag ska ja...

Sådär, då var jag hemma en snabb runda innan jag ska iväg och jobba! Träningen av knät gick rätt bra idag, klarade lite tyngre övningar och klarade av att hålla på längre än förra gången! :)  När det kommer till axeln är det tyvärr sämre. Rörlighet...

Okej, jag fattar att det är många som går upp tidigare än mig - jag klagar inte!  Klockan är alltså 6:45, om drygt en halvtimme ska jag köra till Svalöv. Idag står sjukgymnastik överst på schemat. Jag ska va hos min sjukgymnast redan klockan 8:00. ...