Sandra Lindvall
6 maj 2017 18:02
Hej! Jag kan tipsa om att försöka andas lugnt när du börjar känna något är på gång, (ångestattack eller liknande), och förklara för henne hur du känner/mår.
Jag förstår att du nog känner dig begränsad av din panikångest, så jag besvarar din fråga med en fråga, får du någon professionell hjälp med din ångest? För jag tror det hade kunnat hjälpa dig mer. :)