Jag har, som ni kanske vet vid det här laget, problem med ångest och stress, som påverkar mig negativt på sättet att jag äter mindre när jag mår dåligt. Mår jag då dåligt under en längre tid så riskerar jag att hamna i ätstörningar igen. Jag vill inte påstå att jag blivit fri från min ätstörning, för den kommer tillbaka igen. 

Min ångest triggas av stress. Så t.ex i skolan när det är någon uppgift vi har lite kort om tid på oss att göra så blir jag ofta stressad och då övergår det snabbt i ångest. Samma sak när det är något jag inte förstår i skolan så blir jag stressad och irriterad på mig själv för att jag inte kan förstå det vi gör. Speciellt då övergår det till intensiv ångest. 

Utöver att ångesten triggas i skolan så kan den lätt triggas hemma. T.ex om jag tycker det är stökigt på mitt rum men jag är för trött för att ta tag i det så får jag ångest för jag inte orkar göra en så enkel sak som att plocka undan mina grejer som ligger framme. 

Jag kan lätt bli irriterad på min mamma (tänker inte gå in på detaljer ang. det), och då får jag en hemsk ångest för jag känner mig som en dålig dotter för jag blir så irriterad på henne. Men triggar hon mig så blir det ju så... Hon vet ju precis vad som krävs för jag ska få ångest, bli stressad eller irriterad och ändå så gör hon precis det som krävs för jag ska må dåligt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hellu bloggisen!    Dagen började med ett besök på vårdcentralen. Min axel har blivit sämre ganska drastiskt, så jag fick ringa dit i morse.  Efter ett kort besök hos läkaren skickade hon en remiss till röntgen.  Jag körde snabbt in om mina f...

Jag måste erkänna att jag är lite avundsjuk på er som tar studenten i år! Det var helt klart en av de bästa dagarna i livet! :D Skulle lätt kunna göra om den dagen om och om igen! Att gå fram och få sina betyg, för att sen springa nerför trapporna oc...

Godmorgon! Igår hade jag tyvärr inte tiden till att blogga, men för att göra en lång dag kort så jobbade jag på godiskristallen ett par timmar, var en sväng på Ikea och fixade en del grejer, och sen det vanliga med handla & laga mat :)  Idag ska ja...

Sådär, då var jag hemma en snabb runda innan jag ska iväg och jobba! Träningen av knät gick rätt bra idag, klarade lite tyngre övningar och klarade av att hålla på längre än förra gången! :)  När det kommer till axeln är det tyvärr sämre. Rörlighet...

Okej, jag fattar att det är många som går upp tidigare än mig - jag klagar inte!  Klockan är alltså 6:45, om drygt en halvtimme ska jag köra till Svalöv. Idag står sjukgymnastik överst på schemat. Jag ska va hos min sjukgymnast redan klockan 8:00. ...