Alla har vi vissa saker vi inte kan leva utan. Tänkte nu lista mina 5 ssakder jag inte skulle kunna klara mig utan :) 

1. Hästar/ridning
2. Kompisar
3. Musik
4. Familjen
5. Choklad

Haha, typical jag! :) 

Nyfiken på om ni har något ni inte kan klara er utan? :) 

Jag älskar citat!! :D Här är några citat jag verkligen gillar!

• "No hour of life spent in the saddle is wasted" 
  
  
• "Yesterday is a history and tomorrow is a mystery"
  
  
• "Live for today cause yesterday is gone and tomorrow may never come"
  
  
• "Don't cry because it's over. Smile because it happened"
  
  
• "Life isn't about waiting for the storm to pass, is about it's about learning to dance in the rain"
  
  
• "Be strong now. Because it will be better. It might be stormy now, but it can't rain forever"
  
  
• "When life gives you a hundred reasons to cry, show life that you've got a thousand reasons to smile"
  
  
• "If you can dream it, you can do it" 
  
  
• "If people are trying to bring you down, it only means that you are above them"
  
  
• "Take a deep breath. It's just a bad day, not a bad life"
  
  
• "Don't judge me. I was born to be true, not perfect!"
  
  
• "No matter how many mistakes you make, or how slow you progress. You're still way ahead of everyone who isn't trying"
  
  
• "Some people are worth melting for"
  
  
• "Every end is a new beginning"
  
  
• "What doesn't kill you makes you stronger"

De här citaten får mig motiverad, och känna mig lite bättre till mods när allt bara är skit. Älskar de här citaten! :D

Har ni något favoritcitat?

En vanlig dag i mitt liv, när det är skola kan se ut såhär: 

- Jag vaknar 05:15, jag börjar med att gå in på badrummet, borstar igenom håret och sätter upp håret i en hög hästsvans

- Sen går jag in i köket och tar en bulle, och ett glas vatten (ibland hoppar jag över det) 

- Efter jag borstat tänderna går jag tillbaks till mitt rum, och tar på mina ridkläder, och samlar ihop min ridhjälm och stövlar

- När jag har allt, tar jag på mig en  jacka och skor, sen går jag till bussen (då är klockan 06:20)

- Bussen kommer till Teckomatorp 06:50, och tåget går 07:00, och är i Helsingborg 07:30

- Jag tar bussen till skolan från knutpunkten runt 8, och är på skolan kvart över åtta

- Kvart i nio börjar lektionerna, (måndag, onsdag & fredagar är jag i stallet till 12)

- Efter skolan åker jag vissa dagar till Viggo, och rider honom

- Det tidigaste jag är hemma på vardagar är 15:30 och då slutar jag skolan 14

- På kvällen blir det kvällsmat, och oftast en kvällsfika. Bloggar då också

- Jag brukar lägga mig vid 21-22:30, beroende på när jag kommer hem

Ja så kan en vanlig dag för mig se ut, är lite olika beroende på vilken vecka det är, hur vädret är och vad jag har för planer efter skolan. Vissa dagar kanske jag går i Helsingborg efter skolan, vissa dagar kanske jag åker till Väla, eller är med en kompis :) 

Idag ska jag inte till Viggo efter skolan, så ´kommer vara hemma vid halv fyra om det inte blir några förseningar ;)

Bjuder på en selfie med Viggo innan vi skulle ut och rida i mörkret för ett tag sen :) <3 

I det här inlägget kommer jag skriva hur nyårskvällen är för en hund, och jag kommer skriva ur Zingos perspektiv som jag har tolkat han! 

Det är något på gång. Jag har känt det hela dagen. Något är fel. Matte har bjudit hem Sandra och hennes familj, plus Fidoo och hans matte, och en kille matte träffar. Det luktar god mat i hela huset, men jag & Fidoo kan inte slappna av. Vi har fått älgstek och lite annat gott att äta. Det är sent på kvällen. Strax efter 11 tror jag. Min och Fidoos matte ville tvinga ut oss på en promenad, men de skjuter och bombar hela byn! Det är domens dag idag vi är alla dödsdömda! Vi var livrädda när vi var ute, och vi ville bara vända om! Vi vill inte dö! Inte idag! 

Det smäller ännu mer nu, hur kan människorna vara så lugna?! Fattar de inte vad som håller på att hända?! Nu ropar alla med glada röster, men det smäller ännu mer därute! Nu ska de gå ut! Hur kan de? De kommer bli träffade av en bomb eller något sånt! 

Nu börjar det bli sent, vad kan klockan vara? Runt två-tre på morognen! Gästerna har börjat ge sig av hemåt, och det smäller inte så mycket ute nu mer. Kanske kommer vi överleva natten ändå?  Vågar man slappna av nu? Fidoo har varit mer stresad än mig av det här, men jag har försökt dölja det, jag brukar vara en lugn hund men vart skulle man bli av nun är det är typ krig utanför vårt hus? 

Nyårsnatten är för en hund hemsk. De hör ljudet från rkaeterna tydligare än vad vi gör, och en hund kan få dödsångest på nyår. Många djur blir livrädda och vettskrämda under nyår. 

Vi har sen något år tillbaka sluyat skjuta raketer med tanke på djuren

Nästa vecka, den 24 Januari ska jag tävla på Viarp! Det är bara en enkel tävling så ska hoppa 60 cm med Viggo. 

Tänkte i det här inlägget berätta lite hur jag förbereder mig mentali inför en tävling, och allmäna tävlingstips! 

• Jag börjar redan vid anmälan. Jag väljer en lagom nivå, som jag vet att jag kan klara av
• Jag ser till att jag tränat ordentligt och är väl förberedd fysiskt, både jag & min häst
• Jag lägger upp en plan på hur jag ska lägga upp allt som ska fixas från det jag går upp på morgonen, till det att det är dax att börja rida fram och värma upp. Jag gör upp en tidsplan, hur länge jag ska rida fram osv.
• Är det hopptävling ser jag till att gå banan exakt den vägen jag tänker rida sen, räknar galoppsprång, kollar färgerna på hindren, hindrens placering i ridhuset/ridbanan, dekorationer på banan som blommor
• När jag värmer upp känner jag på hästen, om den är pigg eller spänd. Lägger därefter under tiden upp en plan på hur jag ska rida hästen
• När jag kommer in på banan rider jag runt lite, i väntan på startsignal. 
• Viktiga är att ha en plan A, B och C. Måste vara beredd på allt, och ha en plan på hur jag ska göra om något går fel på plan A. Det är mitt bästa tips

När det kommer till tävlingar och så, har jag ett "motto"

Du kan inte bara fixa pressen, du måste gilla den

Det är givetvis okej att vara nervös! Men det underlättar en del om inte bara fixar pressen, utan att du gillar den, att ha press på sig utan att låta den påverka dig negativt :) 

Jag vill gärna ha en bra kondition, för att orka och kunna rida bättre.

Mitt upplägg av träning:

Vardagsmotion: går sammanlagt 30 min till och från bussen varje dag

Rider: 4-7 gånger i veckan

Stall-träning: De dagar jag är i stallet (Sopa, mocka, borsta, bära vatten osv)

Power-Walk: 1-2 gånger i veckan

Jogging: Just nu joggar jag inte pga vädret

Hemmaträning: 3-4 gånger i veckan

Hemmaträningen som jag gör är sit-ups, armhävningar, plankan, tåhävningar, stå på ett ben, utfallssteg

Till våren kommer jag även intervall-träna. Powerwalka en bit, springa allt jag har en bit, och upprepa det. 

Det här är ett skönt och bra träningsupplägg tycker jag. Jag gillar det här, och jag älskar att motionera. Tyvärr hindras jag ofta av min knäskada så får anpassa lite efter det. Vissa dagar har jag nästan inga problem, medan vissa dagar är ett rent helvete att ta sig igenom pga smärta i knäet. Trappor är alltid jobbigt, tror inte jag gått uppför eller nerför en trappa på minst två år. Så jag är noga med att träna mitt knä enligt ett skräddarsytt träningsprogram jag fått av min sjukgymnast. Stretching ingår, vilket är skönt! :) 

När jag rider Viggo brukar jag ha lite olika utrustning, beroende på vad jag ska rida :) 

Utrusning vid all ridning

- Gelpadd

- Sadelpadd

- Träns med rakbett

- Sällan, men ibland luva

- Vid behov ländtäcke, fleece eller regn

Dressyr

- Dressyrsadel

- Dressyrschabrak

- Oftast lindor, ibland utan linodr

- Stigbyglar med svikt

Hoppning

- Hoppsadel

- Hoppschabrak

- Oftast martingal

- Säkerhetsstigbyglar

- Benskydd fram och bak

Rider jag barbacka brukar jag ha ett schabrak, ett fleecetäcke eller Agriatäcket, eller så rider jag helt barbacka :) 

Vad brukar ni ha när ni rider? :)