Sommarlovet har precis börjat! Jag känner att jag vill släppa taget om det som tynger ner mig, men jag är en sån person som gärna kommer tillbaks dit igen. Men jag känner att den här sommaren ska jag anstränga mig för att må så bra som möjligt när jag kommer tillbaka till skolan! Jag vill lära mig få kontroll över mina dåliga känslor, så jag inte behöver få panikångest pga stress. :) 

Hur ska jag då göra för att lyckas? Jag vill inte ha en instruktionsbok för hur jag ska leva mitt liv, eller hur jag ska hantera mina känslor. Så jag tänker prova mig fram, som jag alltid göra :) 

Jag tänker bland annat göra det här: 

• Vara ute och gå varje dag, och rensa tankarna, är även bra motion
• Meditera så ofta som möjligt. Ha doftljus och ligga på rummet med lugn musik i öronen, eller ligga ute i gräset
• Våga berätta för mina vänner så jag inte är ensam om att bära på de här tankarna. 
• Skriva ner lite kort varje dag hur det varit psykiskt, så jag har kontroll över hur det går-om det går mycket neråt eller om det blir något resultat
• Njuta av varje stund som skänker lycka, och ta vara på varje ögonblick
• Unna sig lata dagar, unna sig något gott och göra det man älskar
• Acceptera att det här är mitt liv, och att jag får jobba utifrån det. Det är tuffa saker jag har i bagaget, jag vill komma till nästa steg och acceptera det och tänka utifrån mina erfarenheter

Att må psykiskt dåligt är okej! Det är inget man väljer, men man väljer när man är redo att kämpa för att acceptera det och komma ur den onda cirkeln. Det är inte lätt, jag har fallit tillbaka flera gånger. Men varje gång reser jag mig igen och försöker igen! För att ge upp är inte ett alternativ för mig. Känns det för jobbigt en period kan man släppa taget och tillåta sig att vara nere på botten och lätta på trycket innan man orkar kämpa sig uppåt igen :) 

Man ska göra det som känns rätt, och det gäller att hitta sig själv-hur man lättast hanterar situationer. Men man måste låta det komma med tiden. :) 

Här är några citat jag tycker passar in här :)

~What doesn't kill you makes you stronger

~Yesterday is a history, and tomorrow is a mystery

~Ögonblicket du funderar på att ge upp, kom ihåg anledningen till att du kämpade så länge 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hellu bloggisen!    Dagen började med ett besök på vårdcentralen. Min axel har blivit sämre ganska drastiskt, så jag fick ringa dit i morse.  Efter ett kort besök hos läkaren skickade hon en remiss till röntgen.  Jag körde snabbt in om mina f...

Jag måste erkänna att jag är lite avundsjuk på er som tar studenten i år! Det var helt klart en av de bästa dagarna i livet! :D Skulle lätt kunna göra om den dagen om och om igen! Att gå fram och få sina betyg, för att sen springa nerför trapporna oc...

Godmorgon! Igår hade jag tyvärr inte tiden till att blogga, men för att göra en lång dag kort så jobbade jag på godiskristallen ett par timmar, var en sväng på Ikea och fixade en del grejer, och sen det vanliga med handla & laga mat :)  Idag ska ja...

Sådär, då var jag hemma en snabb runda innan jag ska iväg och jobba! Träningen av knät gick rätt bra idag, klarade lite tyngre övningar och klarade av att hålla på längre än förra gången! :)  När det kommer till axeln är det tyvärr sämre. Rörlighet...

Okej, jag fattar att det är många som går upp tidigare än mig - jag klagar inte!  Klockan är alltså 6:45, om drygt en halvtimme ska jag köra till Svalöv. Idag står sjukgymnastik överst på schemat. Jag ska va hos min sjukgymnast redan klockan 8:00. ...