sandrislindvall

Inlägg publicerade under kategorin Mitt liv

Av Sandra Lindvall - 27 juni 2016 22:04

Ja, vad ska jag säga. Oavsett vad jag gör för att distrahera mig från mina tankar så kommer det ikapp mig, det som plågar mig, det som gör ont, det som äter upp mig inifrån. 

Jag försöker få rutiner på dygnet, ha saker att se fram emot hela tiden, göra spontan-utflykter med min syster eller kompisar. Men så fort det blir kväll och jag slappnar av kommer det smygandes, och jag orkar inte kämpa emot tankarna. Den där rösten i mitt huvud som talar om för mig vad jag ska göra, tänka, hur jag ska vara och se ut osv. Med de tankarna kommer också ångesten krypandes längs ryggraden och söker sig in i benmärgen och låser in sig där och äter upp nyckeln. 


Jag har jättesvårt att sätta ord på det, men tänkte att det är lika bra att ni får veta hur jag mår och varför bloggen ligger lite i andra hand just nu. Jag SAKNAR DET! Jag saknar att blogga!!! Men jag orkar inte, på min lediga egentid kämpar jag mot ångesten och tankarna. Jag vill inte dela med mig av allt online, och jag hoppas ni kan respektera det... <3 

Men ska jag lyckas ta mig ur det här så måste jag hitta mig själv, för det känns verkligen som jag tappat mig själv. Jag vet inte hur jag ska göra, men jag provar mig fram så får vi se hur det löser sig. Men jag slutar aldrig kämpa, de dagar jag ger efter och gräver ner mig själv hämtar jag bara energi att ta tag i det igen. 


Imorgon efter att jag jobbat mina 4 timmar på dagiset ska jag till Nejla och så ska vi åka till Åvarp och rida! :D SKa bli så skönt att kunna spendera eftermiddagen med en av mina bästa vänner i sadeln på världens bästa djur! <3 


Lovar att höra av mig så fort jag fått lite motivering att skriva ett någorlunda bra inlägg, som det blev nu ;)


Bjuder även på en bild på mig och Viggo från dressyrträningen förra måndagen :) 

 


Av Sandra Lindvall - 20 juni 2016 13:26

I lördags red jag Viggo ju, och det blev hoppträning! Vi hoppade något som kallas för fem och en halva. Han hoppade jättefint och vi höjde rätt mycket! Det blev nytt höjdrekord på 100 cm! :D :D :D 


På onsdag ska vi debutera 80 cm! :D Han känns amazing nu och vi är redo! :D 


Hindret är 100 cm högt, men det ser inte så högt ut på bilden för att han hoppar det  så enkelt! 


Ni får ursäkta den dåliga uppdateringen, men jag har kommit in i en dålig period igen psykiskt så får lägga bloggen till sidan lite och bara blogga när jag känner för det. <3 Lovar att försöka uppdatera några gånger i veckan, och ni kommer få uppdatering om hur det går på tävlingen på onsdag! :D 

Av Sandra Lindvall - 11 juni 2016 22:45

Sommarlovet har precis börjat! Jag känner att jag vill släppa taget om det som tynger ner mig, men jag är en sån person som gärna kommer tillbaks dit igen. Men jag känner att den här sommaren ska jag anstränga mig för att må så bra som möjligt när jag kommer tillbaka till skolan! Jag vill lära mig få kontroll över mina dåliga känslor, så jag inte behöver få panikångest pga stress. :) 


Hur ska jag då göra för att lyckas? Jag vill inte ha en instruktionsbok för hur jag ska leva mitt liv, eller hur jag ska hantera mina känslor. Så jag tänker prova mig fram, som jag alltid göra :) 


Jag tänker bland annat göra det här: 

  • Vara ute och gå varje dag, och rensa tankarna, är även bra motion
  • Meditera så ofta som möjligt. Ha doftljus och ligga på rummet med lugn musik i öronen, eller ligga ute i gräset
  • Våga berätta för mina vänner så jag inte är ensam om att bära på de här tankarna. 
  • Skriva ner lite kort varje dag hur det varit psykiskt, så jag har kontroll över hur det går-om det går mycket neråt eller om det blir något resultat
  • Njuta av varje stund som skänker lycka, och ta vara på varje ögonblick
  • Unna sig lata dagar, unna sig något gott och göra det man älskar
  • Acceptera att det här är mitt liv, och att jag får jobba utifrån det. Det är tuffa saker jag har i bagaget, jag vill komma till nästa steg och acceptera det och tänka utifrån mina erfarenheter

Att må psykiskt dåligt är okej! Det är inget man väljer, men man väljer när man är redo att kämpa för att acceptera det och komma ur den onda cirkeln. Det är inte lätt, jag har fallit tillbaka flera gånger. Men varje gång reser jag mig igen och försöker igen! För att ge upp är inte ett alternativ för mig. Känns det för jobbigt en period kan man släppa taget och tillåta sig att vara nere på botten och lätta på trycket innan man orkar kämpa sig uppåt igen :) 

Man ska göra det som känns rätt, och det gäller att hitta sig själv-hur man lättast hanterar situationer. Men man måste låta det komma med tiden. :) 


Här är några citat jag tycker passar in här :)

~What doesn't kill you makes you stronger

~Yesterday is a history, and tomorrow is a mystery

~Ögonblicket du funderar på att ge upp, kom ihåg anledningen till att du kämpade så länge 

 

Av Sandra Lindvall - 11 juni 2016 17:30

Nu har sommarlovet börjat, men jag känner fortfarande att jag har stressen gnagandes, jag vill så otrligt mycket med mitt liv, jag har så många planer och idéer för allt! Jag vill leva fullt ut och hinna med så mycket som möjligt. Men jag känner att jag behöver släppa det för en dag. Jag känner jag behöver en dag i naturen, utan någon stress, inga krav eller liknande.

Jag skulle vilja ha en dag med någon kompis och åka till t.ex Skäralid och bara gå där hela dagen och bara vara i nuet, hitta lugnet inombords. Stänga av alla måsten för en dag. 

Det skulle varit såå skönt! Jag är säker på att det kommer göra underverk, för jag blir just nu lätt stressad. Blir det 1 minut fel i min tidsplan eller rutiner får jag nästan panik för jag känner att jag ligger efter. 


Jag tror att de flesta känner igen sig i att vara stressade av vardagen. Det är egentligen inte konstigt i dagens samhälle. Man ska leva upp till skönhetsidealet vårt samhälle satt upp, man ska träna, följa modesvängarna, ha den senaste telefonen och hetaste skorna på marknaden. Man ska jämt prestera och visa att man är bäst på allt. Man ska vara cool, trevlig och snygg överallt, och att ha lite rufsigt hår eller gå i mjukisbyxor på stan är inte något många känner sig bekväma i. 

Sen kommer stress från skolan/arbetet, man ska ha full närvaro, bra betyg, vara kunnig inom sitt område, jämt ställa upp på allt och vara överallt. Det är ofta långa och intensiva dagar, och utöver det ska man ha tid och ork för sina fritidsintressen, familj, vänner och nöjen. 


Men det jag vill få ut med den här texten är att man behöver en paus från vardagen och bara vara <3 Alla förtjänar en paus, unna er en dag ledigt, gör något ni älskar där ni inte behöver tänka så mycket på press och prestationer :) Ta en uteritt, en dag på stranden med din bästa vän, en dag i skogen med någon du håller nära, och hitta inre lugn <3

Få ut känslorna, "lätta på trycket" :)


 

Av Sandra Lindvall - 10 juni 2016 13:45

Jag har en stark drivkraft att utvecklas & bli bättre, dela med mig av min kunskap till andra.

Jag vill få fram det bästa i hästarna, och rida med så små hjälper som möjligt, och alltid sätta hästens bästa i första hand!

 

Varifrån får jag min drivkraft?

Jo, jag får min drivkraft av resultat och framsteg. De kan vara att jag utövar en ridrörelse hemma korrekt, att hästen jobbar i korrekt form och att jag känner hur den arbetar, bra tävlingsresultat och prestationer, att jag märker att jag orkar jogga längre sträckor eller rider bättre. Varje litet framsteg räknas! 


 

Vilka har inspirerat mig att vilja bli bättre? 

Självklart mina tränare jag rider/har ridit för! De peppar en, motiverar en och ger bra feedback! Sen att höra på hur de har gått tillväga för att ta sig dit de är idag, och se deras framgång inspirerar mig, för jag får bevis på att ingenting är omöjligt, men man måste kämpa för det!  

Mina föräldrar stöttar mig enormt mycket i min ridning, eftersom det är något jag verkligen vill satsa på! De kan inte köpa en grand prix häst åt mig, men de gör vad de kan för att ge mig största möjlighet att utvecklas och nå mina mål! 

 

Vilka är mina förebilder då? 

Min hopptränare My Lundkvist, för hon är så duktig, motiverar bra under träningarna, är tydlig i sin feedback på vad som är bra och var det finns utvecklingspotential. Hon peppar en att fortsätta kämpa vidare med de svåra utmaningarna, trots att man själv känner att det inte går. Men sen upptäcker man att man klarade av utmaningen! Hon visar även bra horsemanship i all hantering av hästarna och ser det positiva hos alla hästar! 

Sen har alltid Rolf-Göran Bengtsson varit en stor förebild för mig! Han rider jättebra, är alltid cool lugn (det ser ut som så) oavsett om hästen är stressad, spänd eller blir rädd. Han har också god horsemanship, och är inspirerande! :)


Jag hade aldrig varit där jag är idag utan alla tränare som hjälpt mig att utveckla min ridning, men framförallt hade det aldrig gått utan mia föräldrar! Mina föräldrar stöttar mig enormt mycket i min ridning, eftersom det är något jag verkligen vill satsa på! De kan inte köpa en grand prix häst åt mig, men de gör vad de kan för att ge mig största möjlighet att utvecklas och nå mina mål!  De betalar ridlektioner, utrustning och kör mig till tävlingar! :) 

Sen är jag omgiven av många fantastiska kompisar och människor som tror på mig och mina mål, och som stöttar & peppar mig! :D <3 Är otroligt tacksam för alla underbara människor jag är omgiven av <3


 

Av Sandra Lindvall - 4 juni 2016 15:29

Jag hann verkligen inte blogga i morse, då jag sov lite för länge och sen var jag tvungen att äta innan jag åkte. 


Det blev uteritt idag. Jag red Viggo och Sanna red Vicky. Det blev barbacka i shorts, för det var ju 27 grader redan vid halv 11 idag! Vi skrittade i kanske en halvtimme och hästarna blev svettiga så det blev bad när vi kom tillbaks. Agnero Xtra tyckte det var såå konstigt att vara ensam kvar och sprang som en idiot och gnäggade. Men han orkade inte hålla på särskilt länge, som tur var ;) 


När jag skulle hem var alla tågen inställda så det blev ersättningsbuss. Busschauffören var så otroligt otrevlig... 

Som tur var kunde pappa hämta mig i Tågarp så jag slapp åka så långt. :) 


Viggo innan uteritten :D <3

 


Nöjd Viggo får äta gräs <3


Agnero Xtra :) 

 

Av Sandra Lindvall - 3 juni 2016 12:30

Hellu! 

Tänkte dela med mig av lite random fakta om mig, bara för att, lixom :) 

  1. Jag använder rosa kinesiogitejp till mina knän
  2. Jag får dåligt samvete om jag hoppar över en träning, haha
  3. Jag har 5 starka fobier
  4. Det är mot ormar, spindlar, sprutor, getingar och ballonger
  5. Jag är även allergisk mot ballonger
  6. Jag skojar inte, det stämmer
  7. Jag är allergisk mot myggor, och lite överkänslig mot pollen
  8. Jag får panik om jag upptäcker en spink eller fästing som sitter fast på mig
  9. Min hårfärg är min naturliga, och har alltså aldrig färgat mitt hår
  10. Jag har en iPhone 5c som är grön
  11. Jag är rädd för bollar
  12. Jag har inte hål i öronen, så använder clips
  13. Kan leva på glass och sallad
  14. Min favoritlåt jag haft som favorit längst är 9 Crimes av Damien Rice
  15. Jag har kontrollbehov
  16. Jag trivs med plattat hår med små vågor i
  17. Jag lyssnar på musik från 80-talet fram till nu-tid
  18. Jag tycker mitt hår är kort :P 
  19. Jag föredrar sallad, pasta eller ris framför kokt potatis
  20. Gillar inte kokt potatis
  21. Jag har bild på Viggo som bakgrundsbild på min mobil
  22. Jag äter sällan frukost för jag gillar inte att äta på morgonen
  23. När jag gör såna här listor blir det lätt att jag alltid börjar med "jag"
  24. Jag bryr mig faktiskt inte så mycket om det
  25. Jag är klar med det här inlägget nu :) 

 

Av Sandra Lindvall - 2 juni 2016 21:30

Som ni säkert vet så var det ju skoltävling idag på Helsingborgs Ridgymnasium! :) Så tänkte nu berätta lite hur det varit idag! :D 


Till att börja med så var det problem med tåget i morse (såklart..) så först få blev jag sen till Gantofta så Sanna fick vänta på mig i ca 20 min. Sen är jag så stressad att jag glömde "blippa" kortet på en stolpe vid stationen så jag kan inte få ut någon ersättning av Skånetrafiken heller... #duktigtsandra


När vi kom till stallet så låg Viggo och Agnero Xtra och sov, medan Vicky stod bredvid och "vaktade", även om det såg ut som hon stod och halvsov. Så först fick jag väcka Viggo, och sen borsta honom. Hans tjocka svans var otroligt nog väldigt lätt att borsta igenom! :) 

När han var klar, och vi hade packat ut all utrustning i släpet lastade vi Viggo och körde till skolan. Vi kom dit strax efter 9, och då var planen att banan skulle vara klar, men det var den inte så tävlingen blev framflyttad lite så vi skulle slippa stressa. 

Som tur var har jag världens bästa kompisar, så under tiden jag gick banan och sen satte på mig utrustningen så hjälpte My & Julia till med att få på Viggo sin utrustning. 


Sen blev det en kort framridning på kanske 10 minuter ute i paddocken, innan vi skrittade in på framhoppningen. Jag var lite nervös inför det, eftersom Viggo inte är van vid att gå i såna gångar, men det gick bra :) 

Framhoppningen gick också bra, han var fokuserad på hindren och hoppade jättebra. Ska man vara petig så hoppade han kanske av lite stort, men det är då han hoppar bäst! :) 


Sen när det var vår tur att starta visste han nog vad som gällde för han galopperade i en bra och stadig galopp med mycket energi i galoppen, och han hoppade stort och fint! Jag har aldrig hoppat en hel bana med honom då han känts så här bra genom hela banan, som han gjorde idag! Vilkem känsla han bjöd på! :D Vi blev felfria, och det var vår första felfria ritt i 70 cm! :D När vi kom i mål efter sista hindret kändes det som jag skulle börja gråta av lycka - för han var så hiiiimla fin! :D <3 Viggo  är väldigt liten för att vara storhäst, men han kan! <3 


Det var 4 starter i klassen, vilket betyder att det var 1 som blev placerad. Det blev inte vi som tog placeringen, men totalt sett så blev vi 2:a i klassen, och det är jag jättenöjd med, eftersom det var hans första riktiga hopptävling (med placering), och första gången han hoppade en stilbedömning! :D 

Vi vet vad vi ska jobba vidare med, och vi är nu redo för att debutera 80 cm! :D 


Här kommer lite bilder från tävlingen, blev inte så många bilder över hindren, och de jag har just nu är lite suddiga och dålig i kvalitén men de får funka :) 


           


Nu ska jag lägga mig, hoppas ni haft en bra dag :D <3  

Presentation


Tjingeling!
Mitt namn är Sandra Lindvall och jag är 19 år gammal!
På min blogg kommer ni få följa med i min vardag som består av hästar, kompisar, jobb och en daglig kamp mot ångest!
Välkomna!

Fråga mig

21 besvarade frågor

Omröstning

Vem tror ni vinner Mello??
 Jon Henrik Fjällgren
 Lisa Ajax
 Mohombi
 Lina Hedlund
 Bishara
 Anna Bergendahl
 Nano
 Hanna Ferm & Liamoo
 Malou Prytz
 Jon Lundvik
 Wiktoria
 Arvingarna

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2019
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards