Asså idag har varit en så galet bra dag, jag skojar inte!! Jag kan inte ens minnas när jag senast mådde såhär bra senast!

Dagen började med sovmorgon, började 10:30 idag. (Blev dock 15 min sen pga försenat tåg men vad gör det?). Sen två lektioner under hela dagen, god lunch i skolan (hamburgare med klyftpotatis), baltic cup på anläggningen så man kunde kolla i montrar och underhålla sig med att se på hopptävlingar under lunchrasten. Sen en tur till Viarp, teorilektion med mina underbara elever, sen ett fantastiskt ridpass på fina Genua <3 Dagen avrundades med fredags-taco :) 

Jag har inte haft någon ångest eller känt mig deppig på hela dagen! Haft en riktig energi genom varje minut av dagen och har verkligen mått galet bra! Ett plus på det hela så har jag gått normalt hela dagen, nästan helt smärtfritt!! :D

Jag vet inte vart den här känslan kommer ifrån och inte varför den kom just nu. Men jag bryr mig inte om att tänka på det - för jag ÄLSKAR den här känslan!! Jag är så motiverad och taggad på livet, är helt redo att fortsätta kämpa för att bli bra igen! 

En selfie på dagens outfit! Valde att ta mina rosa palladium-boots och min hollister-kappa som ytterkläder :) 

Go´morron! Helst hade jag stannat kvar i min säng hela dagen och dra täcket över huvudet, stanna kvar i drömmarnas värld. Jag har ingen motivation idag, orkar inte gå upp, vill inte till skolan. Motivationen är puts väck, är så galet trött idag. Har bara precis varit uppe och fixat en kopp te och återvände sen tillbaka till täcket.

Men det finns inte så mycket att välja på, jag har två alternativ, ge upp eller fortsätta kämpa. För mig är det ett enkelt val men tufft att klara. Aldrig i livet att jag tänker låta mitt psyke bestämma över mitt liv! Den kan få mig att vilja ge upp, men jag tänker aldrig sluta kämpa emot den! 

Idag väntar längsta skoldagen den här veckan. Jag funderar på att följa med till stallet ikväll, bara för att vara hos hästarna. Men vi får se hur det blir. 

Jag hoppas ni får en bra dag, jag ska försöka klara den här dagen så bra som möjligt! 

Den här dagen har gått åt pipsvängen för att vara ärlig. Jag vaknade som vanligt 5 och kände mig rätt "död", orkade knappt röra mig. Men när jag väl gick upp kände jag någon form av energi, inte pigg-energi men någon form av energi att göra saker. Så jag tänkte att äntligen har jag fått energin och kändes som det skulle bli en bra dag. Men väl på bussen till skolan märkte jag att nåt inte stämde. För när jag har pigg-energi brukar jag vara lugn med energi och prata i normal takt med glimten i ögat. Men idag pratade jag heeela tiden och superfort upptäckte jag efter ett tag. Och det gör jag aldrig på morgonen! Det var första gången det hände. Det var sen när det höll i sig i mer än en timme som jag började fundera på det, och kom fram till att jag inte varit pigg under hela förmiddagen från det jag vaknat-utan det har varit stress som gnagt i mig ordentligt. Det har suttit i hela dagen, jag har hört pulsen dunka i huvudet på mig och känt mig väldigt instängd. Jag har haft god lust att springa ut i skogen som ligger runt skolan och springa tills det tagit slut, som jag gjorde innan jag ramlade av hästen. Men jag fick tvinga mig själv att stanna kvar på skolan, eftersom jag inte kan gå längre sträckor och än mindre springa. 

Så det har varit en helvetes dag för att vara ärlig. Jag är nu hemma igen, och ska iväg på hoppträning ikväll. Jag börjar känna att stressen börjar avta, och hoppas att jag kan bli lugn när jag kommer till stallet.

Eftersom min syster rider efter mig så kommer vi hem lite sent ikväll, så jag kan inte lova att det blir någon mer uppdatering idag, men jag hoppas ni haft en bra dag! :) 

Ja, jag har börjat få in ett flyt i bloggen igen! Kanske att det håller den här gången! 

Men en del som följt mig under hela året har nog märkt att i perioder har det inte blivit någon uppdatering, och kanske tänker; varför fortsätta när det ändå inte hållt sig innan? 

Men då tänker jag såhär: Jag tycker det är roligt att blogga, och jag känner att jag kan skriva av mig någonstans. Jag tycker det är en rolig grej med bloggning, och det kan ju alltid bli bättre! :) Jag vill så mycket med mitt liv, och vill försöka prova det som jag tycker är roligt, även om timmarna på ett dygn lätt känns lite få. Men man får göra så gott man kan, och man kan inte veta om det är omöjligt om man inte försöker. :) Något som driver mig framåt är när någon kommer och säger att jag inte kan göra dittan och dattan pga dittan och dattan. Jag blir så trött på människor som säger det är omöjligt, men hur kan de veta det är omöjligt. Det omöjliga är inte omöjligt, det tar bara längre tid och kräver hårdare arbete för att nå dit. Men med hårt arbete och viljan kan man komma långt! :) 

Så detta året har jag valt att utmana mig själv, se vad jag klarar av, göra det jag älskar och försöka leva livet som pågår hela tiden. Även om det är tufft och det känns som jag är fångad i mig själv så vill jag inte låta mig vara i vägen för mig själv, för så känns det som det är emellanåt - att det enda som hindrar mig är mig själv. :) 

2017 - bring it on! 

Godmorgon alla pigga och vakna! :D (haha nej jag är inte speciellt pigg jag heller :P ) 

Det är måndag morgon och jag känner mig inte så taggad på den här veckan. Är måndagstrött och motivationen är inte på topp om man säger som så... :P Jag hade gärna krupit ner under täcket och fortsatt sova, men det är ju såhär jag vill ha mitt liv, och jag får påminna mig själv om att det här varit min dröm sen jag var liten att leva livet som jag gör idag. Fast utan min skada och psykiska problem då såklart. ;) 

Aja, färdigpratat om det för den här gången. Åhh jag är såå trött att jag inte ens kan hålla mig till ämnet jag tänkte... 

Iallafall.. Jag blev väckt av min klocka för en halvtimme sen, alltså klockan 5 på morgonen (eller natten... haha). Idag är det skola 8:45-12:00, sen slutar jag! Rätt skönt att börja veckan med en kort skoldag. Vid halv 4 i eftermiddag ska jag på akupunktur igen, och med tanke på skånetrafikens perfekt utformade tidtabell för vägen hem så får jag stanna kvar i Helsingborg och ta tåget vid 15:30 till Gantofta. Min plan är att jag ska stanna kvar på skolan ett tag och blogga lite och planera teorin för mina elever på ridklubben den här terminen. Förra terminen var planeringen dålig och det kom en massa saker i vägen för min planering så ska försöka göra en bättre planering nu. 

Sen om jag tröttnar på att sitta på skolan så tar jag bussen till centrum och går en runda i stan. (haha får se om jag kommer längre än till espresso house den här gången :P ) 

Efter akupunkturen ska jag till Viarp på ett integrationsprojekt. Jag hinner inte vara med från början, men det gör inte så mycket då jag ändå inte riktigt kan gå med hästarna när de rider. Men tänkte kolla när de rider och sen hjälpa till med att fixa hästarna efter ridningen :) 

Jag ska gå hemifrån 6:20 som vanligt idag, och som ni nog kan räkna ut kommer jag inte vara hemma igen fören närmare 7-8 ikväll. :) En lång dag väntar, så jag får väll ta tag i livet och sätta igång. Ni får ha en toppendag! :) 

Jag vet, jag ser halvt död ut idag :P 

Jag har nu lagt upp en plan på vilka inlägg som ska komma upp under nästa vecka och förberett en del. :) Det kommer bli minst ett nytt inlägg om dagen fram över, och jag har så mycket inspiration till mina inlägg att jag knappt kan sluta skriva nu! 
Men klockan är nu 21:30 och jag ska upp 5 imorgon, så jag får ta och fundera på refrängen av den här dagen. Tänkte ta 5 minuter till mindfulness innan jag lägger mig, men annars så är det dax att sova nu :) 

Jag är nöjd med den här dagen, men känner mig inte direkt redo för nästa vecka. Har haft en del ångest den här helgen och den har tyvärr kommit framförallt efter jag har ätit. Det har den gjort under hela veckan, men det är först nu fredag, lördag och söndag som jag tänkt på att den varit starkare efter måltider... 

Aja, tiden går inte att stanna, det är bara att gå och lägga sig och fortsätta kämpa imorgon, precis som alla andra dagar. Sov gott så hörs vi imorgon :) 

jag tänkte nu prata lite om psykisk ohälsa, som jag är väl bekant med. Jag har länge haft problem med ångest och stress. Ibland om en situation blir för stressande så kan jag få en panikattack.

I perioder blir min ångest så "intensiv" att jag ältar för mycket och går in i depressioner.

Jag har även haft ätstörningar sen högstadiet och kämpar för att inte falla tillbaka. 

Min psykiska ohälsa har funnits sen mellanstadiet, men det var först på högstadiet som jag började bli medveten om det, för tidigare har jag inte tänkt på det på det sättet. Eftersom jag mått dåligt så länge, och är van vid det så är det lite av en "trygghet" ändå. För jag vet vad som händer, och att det kommer minska efter ett tag. Men jag känner inte till hur det är att må bra hela tiden, så de få dagar jag mår bra börjar jag tänka för mycket när jag blir ensam på mitt rum på kvällen.

Jag har haft rätt svårt att hitta en metod som fungerat för att kämpa emot det här, och har varit väldigt tyst om det. Men nu orkar jag inte längre, och har smått börjat inse att det inte är sunt att leva såhär och att jag måste göra något åt det. 

Nyligen blev jag rekommenderad att prova mindfulness, och har nu gjort det i ungefär en vecka, varje dag. Jag märkte rätt fort att det har en lugnande effekt och att jag får lite lättare att inte gå och stressa upp mig i onödan. Det har börjat bli lite av en trygghet för mig. Får jag ångest, blir stressad eller mår riktigt dåligt och känner jag inte kan hantera det, är det bara att sätta i hörlurarna och starta en övning i en app på mobilen som heter "mindfulness". (det är den jag använder dagligen.) Jag brukar börja med en 3- eller 5-minuters övning och känna att jag kan få tillbaka lite kontroll, och sen går jag in på spotify och startar en relax-spellista jag själv har skapat med olika tracks från olika album och spellistor. Musiken är instrumental och har en lugnande effekt. 

Jag kan rekommendera att prova det, för även om jag inte alls har gjort det under en lång tid så känner jag ändå att om min ångest kommer så har jag musiken. :) 

Det här citatet är från Little Jinders låt, Luft för dig. Jag känner igen mig väldigt mycket i hennes låtar, men just Luft för dig och det här citatet känner jag igen mig i till 100%. Det är flera som sagt att mörkret inom mig skrämmer dem... <3 #nevergiveup 

Jag har nu kommit hem från Viarp igen. Jag har hunnit med att ta en varm dusch och fixa te. 

Mockningen i morse gick förvånansvärt snabbt. Jag & Ida morognfodrade, mockade, fixade vatten och förberedde maten till lunchen på 2 timmar och 50 minuter. (Där är ca 26 hästar). :) 

Efter det blev det mest småprat med de andra i stallet och mys med hästarna innan teoriledarträffen som var klockan 11. Efter teorin blev det ett dressyrpass med fina Bandit, som gick superbra! :D Bandit är en stor ponny med ett hjärta av guld <3

Nu när jag landat i soffan känner jag att jag varit igång och ansträngt mig mer än vad jag är van vid. 

När jag var i stallet hade jag som vanligt ont i mitt knä. Det var som värst efter stallet var klart i morse och efter ridlektionen. Nu så gör det fortfarande ont, men inte lika intensivt som tidigare idag. 

Resten av dagen kommer jag ägna åt att kolla på tv, blogga lite och tänker även försöka lägga mig tidigt ikväll. (kommer som vanligt meditera också under kvällen).