sandrislindvall

Inlägg publicerade under kategorin Mitt liv

Av Sandra Lindvall - 29 januari 2017 20:00

Hejhej! 

Jag har varken haft tid eller ork att uppdatera de senaste dagarna. Lite för mycket som hänt, mycket i skolan och framförallt mycket känslor. Jag orkar inte gå in på detaljer just nu... 


Iallafall, här kommer lite bild-bomb på vad jag gjort sen i torsdags :) 


I fredags red jag Altius på dressyrträningen. Jag känner att jag rider honom bättre utan sadel så jag red barbacka och det gick verkligen superbra! :D 

 


När jag sen kom hem från stallet samma kväll låg den här boken på mitt skrivbord!! Tack mormor <3

 


I lördags red jag ett dressyrpass på den här piggelinen! :D Rovena var verkligen superfin och avslappnad för en gångs skull <3 Det var precis vad jag behövde efter ha pluggat halva natten. 

 


Sen efter ridpass på Rovena och US-möte var det bara att åka hem och byta om till festkläder då två av mina bästa vänner fyllt 18 år!! :D 

 


Hahah ja jag måste bara lägga upp den här supercoola selfien med mitt favoritfilter på snapchat, som jag tog på vägen till Helsingborg i lördags! :D 

 


Ja, som ni kanske kan gissa så blev det liten hemmafest med 5 girls! :D 

 


Och sen vid 12 på natten bestämde vi oss för att gå till McDonald´s! :P 

 


Ja, det var övernattning till idag, och jag skulle iväg på brunch med släkten så det var bara att ta på sig finkläder igen och åka till Landskrona! #inteallstrött

 


Sen nu ikväll är det plugg som gäller. Har en hästkunskaps-uppgift som ska in imorgon kväll som jag inte är klar med.. Och ja vi har bara haft ca en vecka på oss och den är rätt stor...

 

Av Sandra Lindvall - 26 januari 2017 13:30

Igår gjorde jag ett inlägg om min psykiska ohälsa, vad som kan trigga den att sätta igång och hur den artar sig. 

Nu tänkte jag göra en liten lista på vad jag gör för att hantera det här. 


  1. Jag "stänger" in mig själv genom att sätta på musik, ev. ta upp luvan på tröjan/jackan om jag är iväg någonstans, t.ex i skolan. 

  2. Jag sätter alltid på musik när jag får ångest eller blir stressad. 

  3. Mindfulness gör jag ibland när jag blir stressad eller får ångest.
     
  4. Jag försöker dra mig undan lite, så är jag i klassrummet kan det vara att jag lämnar lektionen en stund, för jag kan börja gråta och skaka när jag mår så dåligt. 

  5. Är jag hemma tar jag en kopp te och sätter mig i sängen med täcket och kuddar och sätter på musik. 

  6. Jag skriver/pratar med en kompis, det är väll det som är det skönaste för mig. För när jag får mina ångest-attacker är jag alltid rädd. Rädd att falla igen, förlora mig själv. 

  7. Är jag i stallet går jag alltid in till min favorithäst och försöker andas lugnt

  8. Innan jag fick min skada så gick jag alltid ut och gick fort/sprang tills jag inte orkade mer. Jag tycker det är lite lättare att hantera fysisk smärta än psykisk smärta.

Jag gör lite vad som är möjligt i situationen, ibland går det så fort så jag hinner inte med och tappar då bort mig själv. Men ja, jag hoppas att de här tipsen kanske kan hjälpa er om ni har problem med psykisk ohälsa, för det är så vanligt om man bara öppnar ögonen. Vi är inte ensamma om det här <3 


 

Av Sandra Lindvall - 25 januari 2017 21:59




Mörkret sliter tag i mig, låter mig inte komma upp igen. Ångrar allt, tänker på hur livet hade sett ut om jag gjort annorlunda. Men vad tjänar det till? Gjort är gjort, inget kan ändra redan tagna steg. 

Jag försöker skapa det i mitt eget rum, hur jag känner inom mig. Det är helt mörkt, de små ljusen, som är som gnistor i mörkret speglar sig i ljusen som jag tänt i rummet. Hästarna, vännerna och musiken är det som får mig att kämpa vidare. Ljusslingan speglar de små sakerna som är bra, som jag inte tänker på när jag mår såhär. 

Jag vet inte vad jag ska använda för ord för att beskriva hur jag känner just nu, men ensamhet, rädsla, ångest är bra ord som någorlunda beskriver det jag känner nu. Jag vill bara låta tårarna rinna.. 


Min mamma har kommit på mig, hon märker jag inte mår bra. Jag har försökt dölja mina känslor hemma, överallt, dolt de för allt & alla... Men varför? Jag vet inte.. Antagligen rädsla, rädsla att inte bli förstådd, inte bli tagen på allvar... Varför blev det såhär? Jag vet inte, men det känns som jag har svårt att acceptera det.. Eller ja, jag har levt med det ett bra tag så... Äh, jag  vet inte vad jag ska säga. Det är så svårt att sätta ord på det här. Det enda jag vet är att jag känner mig liten och svag. Jag är rädd, men jag vet inte för vad... 

Jag saknar ord, men ja... Det är väll bara att fortsätta framåt


 

   

Av Sandra Lindvall - 25 januari 2017 14:15

Jag har, som ni kanske vet vid det här laget, problem med ångest och stress, som påverkar mig negativt på sättet att jag äter mindre när jag mår dåligt. Mår jag då dåligt under en längre tid så riskerar jag att hamna i ätstörningar igen. Jag vill inte påstå att jag blivit fri från min ätstörning, för den kommer tillbaka igen. 

Min ångest triggas av stress. Så t.ex i skolan när det är någon uppgift vi har lite kort om tid på oss att göra så blir jag ofta stressad och då övergår det snabbt i ångest. Samma sak när det är något jag inte förstår i skolan så blir jag stressad och irriterad på mig själv för att jag inte kan förstå det vi gör. Speciellt då övergår det till intensiv ångest. 


Utöver att ångesten triggas i skolan så kan den lätt triggas hemma. T.ex om jag tycker det är stökigt på mitt rum men jag är för trött för att ta tag i det så får jag ångest för jag inte orkar göra en så enkel sak som att plocka undan mina grejer som ligger framme. 

Jag kan lätt bli irriterad på min mamma (tänker inte gå in på detaljer ang. det), och då får jag en hemsk ångest för jag känner mig som en dålig dotter för jag blir så irriterad på henne. Men triggar hon mig så blir det ju så... Hon vet ju precis vad som krävs för jag ska få ångest, bli stressad eller irriterad och ändå så gör hon precis det som krävs för jag ska må dåligt. 

 

Av Sandra Lindvall - 24 januari 2017 14:15

I lördags var det tävlingsmöte för Viarps privatryttare inför den kommande säsongen. Jag tänkte mest gå dit för att lyssna, men ja det blev ju såklart lite mer än så. 
Jag lämnade intresseanmälan till Allsvenskan hoppning division 2 på häst till hösten, och anmälde mig till hoppträning för Hanna Carlsson på Viarp om 2 veckor! :D 


Har även planerat in lite tävlingar! 

  • Den 12/2 är det lokal hoppning häst på Viarp, där jag planerar att starta Viggo i 85 cm, vilket blir debut på den höjden :) 
  • Den 19/2 är det lokal hoppning häst i Kullabygden, där jag eventuellt ska vara med om jag kan. I så fall kommer jag & Viggo göra debut i 90 cm! :D 
  • Lördagen den 4/3 är det lokal hoppning på Flyinge där vi planerar att starta 90 cm! 

Sen fram mot sommaren/under sommaren kommer vi åka ut och debutera 100 cm, och förhoppningsvis bli uttagna till laget! :D 

Jag är så motiverad och taggad på den här säsongen, vi ska verkligen satsa det här året på hoppningen! :D 

 

Av Sandra Lindvall - 23 januari 2017 08:30

Det finns en person på den här jorden, som betyder mer än allt för mig. Hon finns alltid där, genom mörka och ljusa dagar, i snöstorm eller solsken. Det är 5 år emellan oss och fram till förra året märktes åldersskillnaden av väldigt mycket, det var svårt för mig att prata med henne för hon var lite för ung för att förstå en del saker. 

Men under förra året fick hon reda på hur jag mådde och hon började förstå vad det innebar. Det var väldigt svårt för mig att berätta det för henne, och hon hade antagligen svårt att veta hur hon skulle hantera det, men det har fört oss närmare varann än nånsin, och nu kan inget stå emellan oss. 

Den personen jag pratar om är såklart min fina syster Therese. I år blir hon 13 år gammal

Min syster betyder allt för mig och jag älskar henne mer än nåt annat! Jag hade inte klarat mig utan henne!!  

Av Sandra Lindvall - 22 januari 2017 13:19

Hejhej! Då jag var varit på ridklubben hela morgonen och förmiddagen så har jag inte kunnat uppdatera. 

Iallafall, tävlingen med Wendelise gick jättebra! Jag gick banan flera gånger för att göra upp en plan, gick igenom banan och taktik med min hopptränare My Lundkvist, red enligt planen och Wendelise lyssnade jättebra på mig, vilket resulterade i en felfri runda med en galet bra känsla :D Även om hindren nu bara låg på 60 cm så blev ridningen mellan sprången väldigt bra och välplanerad :) 


Då jag jobbade både i morse och igår morse så är jag nu supertrött och jag kan nämna att jag har rätt ont i mitt knä. Det märks att jag inte är van att vara igång på det här sättet och anstränga mig såhär mycket två dagar i rad. 


Nu ska jag ta en kopp te, förbereda lite nya inlägg och sen ska jag kolla på någon film. :) Min plan är att gå och lägga mig tidigt, trots jag har "sovmorgon" imorgon om man jämför med när jag gått upp den här helgen. Igår gick jag upp 4:30 och idag 3:30 på morgonen, och imorgon ringer klockan 5 :) 

 

Av Sandra Lindvall - 21 januari 2017 04:30

Jag vill ändå inte riktigt säga "morgon" än, då det känns som halft mitt i natten. Jag har nyss vaknat och ska nu förbereda mig för morgonfixet på ridklubben. Vi ska börja 5:30.. Sen har jag valt att stanna kvar i stallet efteråt, då jag ska på tävlingsmöte 13:30, och orkar inte åka hem emellan ;) Efter tävlingsmötet så ska vi bygga banan till morgondagens hopptävling. Det är debutant-tävling, jag ska hoppa högsta klassen-60 cm med Wendelise bara för träningens skull. Jag måste träna på att rida ihop henne, hon är mycket häst att sitta på ;) 


Iallafall, jag är hemma igen någon gång fram mot 17-18 ikväll, och då ska jag äta, duscha, fixa mina grejer till imorgon och sen ska jag sova för jag har stallet imorgonbitti igen och då ska vi börja 5 på morgonen ;) 


Som ni kanske kan räkna ut så kommer jag inte hinna blogga under dagen, ska försöka blogga ikväll-MEN jag har tidsinställt lite inlägg som kommer dyka upp under dagens gång, så håll utkik ;) 


Haha, ja jag är liiitteee smått trött just nu och är inte jättetagggad på att nu lämna sängen ;) 

 

Presentation


Tjingeling!
Mitt namn är Sandra Lindvall och jag är 19 år gammal!
På min blogg kommer ni få följa med i min vardag som består av hästar, kompisar, jobb och en daglig kamp mot ångest!
Välkomna!

Fråga mig

21 besvarade frågor

Omröstning

Vem tror ni vinner Mello??
 Jon Henrik Fjällgren
 Lisa Ajax
 Mohombi
 Lina Hedlund
 Bishara
 Anna Bergendahl
 Nano
 Hanna Ferm & Liamoo
 Malou Prytz
 Jon Lundvik
 Wiktoria
 Arvingarna

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2019
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards