Sandra Lindvall
18 februari 2017 14:31
Det känner du bäst själv om du ska göra det eller inte. Jag själv har allt mer börjat berätta för allt fler att jag inte mår bra, för det blir lättare för både dem och för mig ifall jag får en panikattack.
Ibland tycker jag det är jobbigt att berätta för en del, men de flesta jag berättar för verkar ändå förstå mig någorlunda.
Det är först nu efter 5-7 år som jag börjat berätta för andra hur jag mår, och det hjälper mig lite att andra vet om det, så behöver jag inte låtsas att jag mår bra. :)
Så om du känner för att berätta så gör det, jag tycker det börjar bli dags att sluta tysta ner psykisk ohälsa. Många känner ju sig ensamma för de tror ingen annan mår dåligt, eftersom man sällan pratar om det till vardags.