Som jag berättade i morse så var jag på vårdcentralen i Svalöv nu på förmiddagen. Jag träffade en sjukgymnast som kollade på knäet och gjorde en bedömning. 

Jag har fått en stukning i knäet, yttre ledbandet. Det är en skada som kommer ta lång tid innan det blir helt bra igen, vilket såklart är väldigt tråkigt. Men under tiden ska jag nu i början ta det lite lugnt, inte köra världens tuffaste träning. Jag ska ta lite promenader bland annat, och göra lite övningar. 

Jag var jätterädd att han skulle säga att jag inte får rida, eller hoppa. Men ack så fel jag hade. Han sa att det är bara bra om jag rider. Det ska inte bli sämre om jag rider och tränar lite. Tvärtom så kommer det hjälpa knäet att vara igång lite och stärka det. Jag kommer ha ont ett tag, men jag försöker se det positivt, det hade kunnat bli mycket värre än det blev. :) 

Det händer ju att man ramlar av när man håller på med hästar, det är inte en skadefri sport precis. Man får tåla lite skador, och som jag brukar tänka "What doesn't kill you makes you stronger"

Resten av dagen ska jag mest slappa, dricka lite milkshakes och streama filmer och serier :) Haha, känner mig inte alls lat :P 

Min plan är att följa med till Viarp i eftermiddag/ikväll när min syster ska rida. Jag ska inte rida själv idag, men jag säger inte nej mot några timmar hos mina favoriter :D <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hellu bloggisen!    Dagen började med ett besök på vårdcentralen. Min axel har blivit sämre ganska drastiskt, så jag fick ringa dit i morse.  Efter ett kort besök hos läkaren skickade hon en remiss till röntgen.  Jag körde snabbt in om mina f...

Jag måste erkänna att jag är lite avundsjuk på er som tar studenten i år! Det var helt klart en av de bästa dagarna i livet! :D Skulle lätt kunna göra om den dagen om och om igen! Att gå fram och få sina betyg, för att sen springa nerför trapporna oc...

Godmorgon! Igår hade jag tyvärr inte tiden till att blogga, men för att göra en lång dag kort så jobbade jag på godiskristallen ett par timmar, var en sväng på Ikea och fixade en del grejer, och sen det vanliga med handla & laga mat :)  Idag ska ja...

Sådär, då var jag hemma en snabb runda innan jag ska iväg och jobba! Träningen av knät gick rätt bra idag, klarade lite tyngre övningar och klarade av att hålla på längre än förra gången! :)  När det kommer till axeln är det tyvärr sämre. Rörlighet...

Okej, jag fattar att det är många som går upp tidigare än mig - jag klagar inte!  Klockan är alltså 6:45, om drygt en halvtimme ska jag köra till Svalöv. Idag står sjukgymnastik överst på schemat. Jag ska va hos min sjukgymnast redan klockan 8:00. ...